Mein Vorschlag: Nimm Dir doch 5 Minuten Zeit und lies die folgenden Zeilen aufmerksam. Wenn Du magst, dann kann vielleicht auch Dein Weg aus dieser nervtötenden Angststörung hier und heute beginnen.

es freut mich, dass Du hierher gefunden hast. Sicherlich bist Du nicht grundlos hier gelandet. Wahrscheinlich suchst Du nach einer Möglichkeit, um eine Angststörung überwinden zu können. Und ich bin guter Dinge, dass ich Dir dabei helfen kann.

Bevor ich Dir sage, wie genau ich Dir dabei helfen will, möchte ich mich ganz kurz bei Dir vorstellen.

Mein Name ist Sebastian Kraemer, ich bin 34 Jahre alt und lebe mit meiner Lebensgefährtin und meiner kleinen Tochter im Rheinland. Ich bin sehr sportinteressiert, begeisterter Hobbyfussballer, leidenschaftlicher Blogger, Autor und Coach.

Und ich hatte selbst eine massive Angststörung. Immer wieder hatte ich Angstzustände und Panikattacken. Ich habe mir ständig um alles mögliche Sorgen gemacht und hatte große Angst vor Krankheiten.

Nichts bereitete mir mehr Freude, überall war die Angst mit dabei. Panikattacken auf der Arbeit, beim Autofahren, in Bus und Bahn, im Kino, im Restaurant, Angstzustände beim Friseur, auf Partys, beim Einkaufen und sogar zu Hause begleiteten mich für mehr als 3 Jahre.

Und ich war sicher, schwer krank zu sein. Jedes Zucken, Stechen und Ziehen sah ich als Beweis dafür an, eine ernsthafte Krankheit zu haben. Ich recherchierte stundenlang im Internet, ständig auf der Suche nach einer Erklärung für meine Beschwerden und verbrachte unzählige Stunden bei diversen Ärzten.

Ich schlief schlecht, war ständig angespannt, von einer tiefgehenden Erschöpfung erfüllt und war froh, den Tag einigermaßen zu überstehen.

Mein Leben war damals die Hölle. Ich wusste weder ein noch aus und beneidete die Menschen um mich herum, die ganz normal ihr Leben lebten, die ihre Pläne schmiedeten, sich damit beschäftigten, was sie morgens anzogen, was sie kochen sollten oder was am Wochenende anstand.

Ich wollte auch wieder so sein, ich wollte wieder ein normales Leben führen, so wie andere Menschen auch.

Mittlerweile habe ich das geschafft. Seit mehr als 5 Jahren bin ich die Angststörung los und kann endlich wieder ein normales Leben führen.

Dieser Weg war steinig, aber letztlich hat sicher jeder Schritt gelohnt. Mein Leben ist sogar besser geworden als vor der Angststörung. Ich bin zufriedener, fühle mich vollkommener und bin endlich ich selbst. Auf gewisse Weise bin ich meiner Angststörung heute dankbar, auch wenn ich natürlich froh darüber bin, Panikattacken und den ganzen Mist los zu sein.

Seitdem helfe ich Menschen als Autor, Blogger und Coach dabei, ihre Angststörung zu überwinden und in ein normales Leben ohne diese ständigen Panikattacken und diese lebensbeeinträchtigende Angst zurückzukehren.

Ich habe mich in den letzten Jahren mit Tausenden Betroffenen ausgetauscht und viele von ihnen auf ihrem Weg aus der Angststörung begleitet.

Da auch ich nur begrenzte Kapazitäten für ein persönliches Coaching und E-Mail-Anfragen habe, suchte ich nach einer Möglichkeit, meine Erfahrungen mit möglichst vielen Leuten teilen zu können und damit wahrhaftig helfen zu können.

Viele der Leser meines Buches „Exfreundin Angst“ – einem Erfahrungsbericht – wünschten sich einen echten Ratgeber. Einen Ratgeber wollte ich aber nicht schreiben, da ich Ratgeber für außerordentlich ineffektiv halte. Es gibt Untersuchungen, die belegen, dass 80 % aller Leser einen Ratgeber nicht einmal zu Ende lesen, geschweige denn auch nur einen einzigen Tipp daraus umsetzen.

Ein Ratgeber erfüllt meiner Meinung nach aber nur dann seinen Zweck, wenn er ein Problem tatsächlich löst und er es schafft, das Leben des Lesers wahrhaftig zu verbessern und zwar dauerhaft.

Die bittere Wahrheit ist, dass Ratgebern das nur in den seltensten Fällen gelingt. Man macht sich gute Vorsätze und ändert letztlich…NICHTS!

Du hast sicher den einen oder anderen Ratgeber gelesen, ganz egal zu welchem Thema – hat Dir auch nur einer davon wirklich geholfen? Die Wahrscheinlichkeit ist ziemlich hoch, dass das nicht der Fall war. Und das ist nicht Deine Schuld. Das Problem liegt nämlich nicht nur beim Leser selbst, sondern auch in der Art des Produkts. Also suchte ich nach einer anderen Lösung.

• Wie konnte ich einer möglichst großen Anzahl von Betroffenen zu einem besseren Leben ohne Angst und Panik verhelfen und zwar nachhaltig?
• Wie konnte ich sie immer wieder motivieren, am Ball zu bleiben?
• Wie konnte ich die Leute dazu bewegen, die Tipps und Strategien tatsächlich umzusetzen?

Diese Fragen bescherten mir viele schlaflose Nächte. Ich überlegte wochenlang hin und her.

Ich blieb abrupt stehen. Ich hatte die Lösung gefunden. Ich rannte nach Hause, so schnell ich konnte, schloss die Haustür auf, schnappte mir Stift und Block und setzte mich an meinen Schreibtisch, so verschwitzt wie ich war.

Ich brachte meine ersten Ideen zu Papier. Erst zwei Stunden später ging ich duschen, stopfte ein paar Brote in mich hinein und arbeitete anschließend die ganze Nacht durch. Morgens um 5 legte ich erschöpft, aber zufrieden den Stift beiseite. Die „Anti-Angst-Akademie“, die ich Dir gleich noch vorstellen werde, war geboren.

Natürlich war das nur das Grundgerüst, das in den nachfolgenden Wochen und Monaten noch verfeinert werden musste, doch an diesem 7. September wusste ich, dass gerade etwas Besonderes entstanden war. Es sollten noch Monate intensiver Arbeit ins Land gehen, bis alles fertig war. Doch die Mühen zahlten sich aus.

Das war die Geburtsstunde der Anti-Angst-Akademie. Bevor wir mehr ins Detail gehen, möchte ich Dir beweisen, dass ich eine Ahnung davon habe, wie Du „tickst“ und Dir gleichzeitig zeigen, dass die Anti-Angst-Akademie „anders“ ist.

Ich möchte ein paar Aussagen über Dich treffen und Du wirst vielleicht überrascht sein, wie viele davon auf Dich zutreffen.

Woher ich das weiß? Nun, ich habe mich in den letzten Jahren mit unzähligen Menschen ausgetauscht, mit einigen von ihnen durch intensives Coaching zusammengearbeitet und vor allem habe ich das alles selbst erlebt und meine Angststörung nach langer Leidenszeit überwunden.

Und dabei konnte ich diese Gemeinsamkeiten immer wieder feststellen. Das Interessante daran ist auch, dass keiner dieser Punkte sich direkt auf die Angststörung bezieht. Schließlich habe ich nicht gesagt: „Du leidest unter Panikattacken, hast immer wieder Angstzustände oder hast Angst vor Krankheiten.“

Das zeigt, dass es falsch ist, sich nur auf die Angst an sich zu fokussieren. Damit konzentriert man sich nur auf das Problem und vernachlässigt die Lösung des Ganzen. Und daran sollten und werden wir in der Anti-Angst-Akademie gemeinsam arbeiten.

Manche Menschen können essen, was sie wollen ohne ein Gramm zuzunehmen. Andere müssen die Schokolade nur anschauen, um ein Kilo mehr auf die Waage zu bringen. Einige rauchen 50 Jahre lang 3 Schachteln Zigaretten und bekommen nicht einmal einen Husten. Andere rauchen weitaus weniger oder überhaupt nicht und bekommen Krebs.

Spielt bei all diesen Dingen die genetische Veranlagung eine Rolle? Ganz bestimmt! Kann man nichts dagegen tun, wenn man zu dick ist? Das glaube ich nicht! Liegt hier die alleinige Ursache? Meiner Meinung nach ganz sicher nicht! Schließlich muss man sich zusätzlich falsch ernähren, zuviel essen und/oder sich zu wenig bewegen bzw. rauchen.

Es kommt also zum großen Teil darauf an, was Du für ein Leben führst. Die genetische Veranlagung legt nur fest, ob etwas überhaupt eintreten kann oder nicht. Und das gilt eben meiner festen Überzeugung nach auch für eine Angststörung.

An dieser Stelle neigst Du vielleicht dazu, zu sagen, das sei aber doch nicht fair. Das ist es sicher nicht, aber das ist unwichtig. Es ist eine zutiefst kindliche Vorstellung, dass das Leben fair zu sein hat.

Daher möchte ich Dir den Vorschlag machen, für den Moment einfach mal hinzunehmen, dass es ist wie es ist. Es ist niemals gut, mit Dingen zu hadern, die man nicht ändern kann oder gar in Selbstmitleid zu zerfließen. Lass uns lieber um das kümmern, was in Deiner Macht liegt.

Man glaubt oft, dass alles besser wird, wenn man die Angststörung los ist und das ist auch nicht ganz falsch. Ohne die Angststörung ist das Leben ja tatsächlich besser. Die Angststörung ist aber nicht der alleinige Grund dafür, warum es Dir nicht gut geht, Angst und Panikattacken sind nicht die Ursache für alles und ganz bestimmt liegt hier nicht die alleinige Lösung.

Ich habe viele Menschen kennengelernt, die der Ansicht sind, man könne höchstens lernen, besser mit der Angst zu leben – die Angststörung aber nicht überwinden. Der Hauptgrund dafür liegt meiner Meinung darin, dass sich die meisten Methoden und sogar manche Therapeuten nur um die Angst an sich kümmern und damit nur die Folge eines Problems betrachten.

Natürlich ist das Leben ohne Angststörung besser. Um diese übertriebene, unbegründete Angst loszuwerden, müssen wir jedoch parallel auch unser Leben verbessern und das Ganze erscheint doch auch logisch.

Wenn es Dir gut geht, hat es eine Angststörung verdammt schwer, Teil Deines Lebens zu werden. Es war in der Regel schon VOR DEM AUFTRETEN DER ANGSTSTÖRUNG etwas nicht in Ordnung.

Erste Warnzeichen werden ignoriert

Denke doch jetzt einmal an die Zeit vor der Angststörung zurück. Meist hat es nämlich schon vor dem Auftreten der Angststörung Warnzeichen gegeben.

• Vielleicht warst Du immer gestresst…
• hattest oft Kopf-und Rückenschmerzen…
• hast schlecht geschlafen und warst ständig müde.
• Möglicherweise hattest Du vermehrt mit Haut- und Haarproblemen zu tun.
• Vielleicht warst Du reizbar und von einer grundlegenden Unzufriedenheit erfüllt.
• Oder Du hattest einfach eine vage Ahnung, dass etwas nicht stimmt, so ein ungutes Gefühl, dass irgendetwas in Deinem Leben in die falsche Richtung läuft.

Und das sind nur ein paar der möglichen Warnzeichen, die häufig im Vorfeld auftreten. Diese Warnzeichen werden oft gekonnt ignoriert – ich habe das selbst lange Zeit getan – und letztlich gipfelt das Ganze dann manchmal in einer Angststörung. Es hat also schon vorher etwas nicht gestimmt.

Wenn Du mit Deinem Leben nicht zufrieden bist, wenn es Dich nicht erfüllt, wenn Du zutiefst unglücklich in Deinem Job, Deiner Beziehung bist oder Du insgesamt nicht das Leben führst, das Du Dir wünschst – ist es dann so verwunderlich, dass sich irgendwann psychische Probleme einstellen?

Wenn es also schon vorher Warnzeichen gegeben hat, wie kann dann die Angststörung das alleinige Problem sein?

Also dürfen wir uns nicht nur um die Angst kümmern – das machen wir auch – aber wir sollten auch einen Weg finden, Dein Leben in den für Dich entscheidenden Bereichen zu verbessern und die Einstellung zu gewissen Dingen des Lebens verändern.

Und das ist vielleicht der wichtigste Unterschied zu anderen Ratgebern, Methoden und dergleichen. Es ist meine feste Überzeugung, dass wir – wenn wir nur die Angststörung betrachten – höchstens lernen können, besser mit der Angststörung zu leben, Panikattacken vielleicht etwas reduzieren können und das ist sicherlich ein Fortschritt. Wenn man eine Angststörung aber vollkommen überwinden will, dann reicht das nicht aus.

In der Anti-Angst-Akademie konzentrieren wir uns deshalb nicht nur auf die Angst an sich. Wir legen den Schwerpunkt nicht nur auf die Betrachtung der psychischen Problematik. Wir arbeiten in der Anti-Angst-Akademie nicht nur mit Strategien und Methoden, um Angstzustände und Panikattacken zu reduzieren. Es genügt nämlich nicht, sich nur damit zu befassen, anders mit Angst und Panik umzugehen – Der Weg aus der Angststörung führt meiner Erfahrung nach nur über eine Verbesserung krankmachender Lebensumstände.

Ja, es geht auch darum, etwas zu verändern. Wenn sich etwas verbessern soll, muss sich etwas verändern. Anders geht es nicht. Aber keine Angst: Du musst nicht alles auf Biegen und Brechen verändern. Es gibt sicher viele Dinge in Deinem Leben, die gut sind und nicht verändert werden sollten. Veränderung ist kein Selbstzweck. Es geht vielmehr darum, das zu verändern, was Dir nicht gut tut.

Und wir betrachten nicht nur bestimmte Umstände – es geht auch darum, Deine Einstellung zu gewissen Dingen des Lebens zu verändern, beispielsweise mehr Optimismus in Dein Leben zu bringen, Vertrauen in Dich, Deine Mitmenschen und in das Leben im Allgemeinen zu schaffen und vieles mehr.

Auch das ist es, was die Anti-Angst-Akademie so anders macht.

In der Anti-Angst-Akademie kannst Du unter anderem folgendes lernen:

*Die Kundenmeinungen sind alle echt und nachprüfbar. Aufgrund des Tabuthemas, das Angst und Panik leider immer noch sind, wurden die Namen der Teilnehmer geändert. Natürlich sind die Erfahrungen immer subjektiv, die Resultate variieren von Person zu Person und können nicht garantiert werden.

Dich erwartet in der Anti-Angst-Akademie vollstes Verständnis für Deine Situation, aber Du wirst auch gefordert. Denn eines steht fest: Du kannst eine Angststörung nur dann überwinden, wenn Du aktiv wirst. Deshalb ist die Anti-Angst-Akademie auch mit Arbeit verbunden.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Du Dich manchmal wie gelähmt fühlst und Dir die Kraft und Energie fehlt, um notwendige Veränderungen umzusetzen und um wirklich etwas zu tun.

Die Anti-Angst-Akademie kann Dich jedoch aus dieser Starre herausführen und Dich mit gezielten Aufgabenstellungen immer wieder dazu animieren, aktiv zu werden. Und wir kümmern uns darum, wie es Dir gelingen kann, Energie und Kraft zu steigern, um für diese Aufgaben gewappnet zu sein.

Die „Anti-Angst-Akademie“ besteht aus mehr als 80 Videolektionen, mit einer Vielzahl Tipps und Strategien, die Dir dabei helfen können, eine Angststörung zu überwinden. Die Lektionen haben eine Gesamtlaufzeit von mehr als 27 Stunden.

Du kannst die Lektionen der Akademie bequem von zu Hause aus bearbeiten. Die einzelnen Lektionen gibt es auch noch einmal in Textform zum Download, so dass Du diese jederzeit griffbereit hast.

Alle 3 bis 7 Tage wird eine neue Lektion freigeschaltet, die in der Regel mit einer Aufgabe abschließt. Durch die schrittweise Freischaltung der einzelnen Lektionen wird einer Überforderung entgegen gewirkt. Du kannst nacheinander konzentriert an einer Lektion arbeiten. Die Lektionen sind übrigens nach einem durchdachten Konzept aufgebaut.

Daneben erhältst Du Zugriff auf Bonuslektionen, unter anderem von Diplom-Psychologe Dr. Norbert Preez.

Außerdem beinhaltet die Anti-Angst-Akademie ein Forum, in dem Du Dich mit den anderen Teilnehmern austauschen kannst. Hier haben nur Mitglieder Zugang und Du brauchst keine Sorge haben, dass Familie, Freunde, Arbeitskollegen und Bekannte Deine Beiträge mitlesen könnten.

Live-Einblick

Du möchtest einmal live und in Farbe sehen, wie der interne Bereich aussieht? Kein Problem!

Schaue Dir einfach das Video rechts an. Dort zeige ich Dir einmal alles und Du bekommst noch ein paar wichtige Hintergrundinformationen.

Also Ton an und viel Spaß dabei!

Jetzt 30 Tage testen: Und ich möchte zufriedene Teilnehmer haben, die mit der Anti-Angst-Akademie das Werkzeug für sich finden, um Angst und Panikattacken zu besiegen und endlich wieder glücklich sein können. Deshalb kannst Du das Ganze erst einmal in Ruhe testen. Den ersten Monat bekommst Du nämlich für nur 1 Euro.

Du kannst jederzeit ganz einfach per E-Mail kündigen, wenn Du irgendwann aus irgendeinem Grund nicht mehr dabei bleiben möchtest und zwar auch innerhalb des Testmonats. Es gibt bei uns keine Laufzeit oder Kündigungsfrist.

Das Ganze ist also alles fair und transparent. Unseren Sitz haben wir übrigens in Deutschland. Damit müssen, werden und wollen wir uns an die Gesetze Deutschlands und der EU halten und versprechen daher nichts, was wir nicht halten werden.

Wurde Deine Frage nicht beantwortet? Dann kontaktiere uns!

Wenn Du noch eine Frage hast oder uns auch sonst etwas sagen möchtest – dann zögere nicht und nimm hier Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf Deine Nachricht und antworten garantiert. Dein Name und Deine E-Mail-Adresse dienen lediglich dazu, damit wir Dir antworten können. Deine E-Mail-Adresse wird nicht weitergegeben oder zu Werbezwecken genutzt.

vielen Dank, dass Du bis hierhin gelesen hast. Ich möchte an dieser Stelle gar nicht mehr so viele Worte verlieren.

Ich hoffe, dass ich Dich davon habe überzeugen können, die Anti-Angst-Akademie zu testen.

Viele Menschen mit einer Angststörung haben in der Akademie einen Weg gefunden, um Angst und Panikattacken hinter sich zu lassen. Der eine oder andere hat auch festgestellt, dass die Akademie nicht das richtige für ihn ist. Das ist auch vollkommen in Ordnung.

Letztlich findest Du das nur heraus, wenn Du die Anti-Angst-Akademie testest und ihr somit eine Chance gibst. Gib Dir diese Chance. Damit Du das ohne Risiko tun kannst, haben wir einen Testmonat für nur 1 EUR eingeführt.

Wenn Du noch eine Frage hast, kannst Du gerne unser Kontaktformular nutzen. Wir antworten in der Regel innerhalb von 24 Stunden – oft deutlich schneller. Wenn die Frage direkt an mich gerichtet ist, antworte ich auch persönlich.

Also dann. Ich hoffe, wir sehen uns gleich im internen Bereich der Anti-Angst-Akademie wieder. Ansonsten wünsche ich Dir an dieser Stelle von Herzen alles Gute und hoffe inständig , dass Du Angstzustände und Panikattacken auf andere Weise los wirst.

Beste Grüße.